Esquema del reloj en el trabajo dental. Ergonomía en Odontología

Desglosando el concepto del esquema del reloj en el sector odontológico

¿Qué es el esquema del reloj?

El esquema del reloj en el trabajo dental es una metodología que organiza el espacio de trabajo en la clínica dental en forma de un reloj. Imagina al paciente como el centro del reloj y divide el área de trabajo en diferentes zonas asignadas a los odontólogos, asistentes y equipos. Este enfoque permite una distribución eficiente del trabajo y facilita el acceso a los instrumentos necesarios durante los procedimientos.

Esta disposición busca reducir el estrés físico y mejorar la eficiencia operativa. Al asignar áreas específicas para cada miembro del equipo y cada tipo de equipamiento, se minimizan los movimientos innecesarios y se optimiza el flujo de trabajo.

Beneficios del esquema del reloj en la práctica dental

El uso del esquema del reloj en el trabajo dental ofrece varios beneficios significativos:

• Reducción del estrés físico Implementar el esquema del reloj ayuda a reducir la fatiga y el estrés físico, ya que minimiza los movimientos innecesarios y las posturas incómodas. Esto es crucial para prevenir lesiones y mantener la salud a largo plazo de los profesionales dentales.
• Aumento de la eficiencia Con una distribución clara del espacio de trabajo, los odontólogos y auxiliares pueden acceder rápidamente a los instrumentos y materiales necesarios, lo que reduce el tiempo de los procedimientos y mejora la eficiencia general.
• Mejora de la comunicación y coordinación Este esquema facilita una mejor comunicación y coordinación entre el odontólogo y el auxiliar, ya que cada uno tiene su área específica y sabe dónde se encuentra cada elemento del equipo.
• Mayor comodidad para el paciente Un entorno de trabajo bien organizado también mejora la experiencia del paciente, ya que los procedimientos se realizan de manera más fluida y con menos interrupciones.

Distribución del espacio de trabajo según el esquema del reloj

Área del odontólogo (12 a 8)

El área del odontólogo en el esquema del reloj se extiende de las 12 a las 8 horas. Esta zona debe estar equipada con todos los instrumentos y materiales necesarios al alcance de la mano del odontólogo. El objetivo es minimizar el movimiento del profesional y permitir un acceso fácil y rápido a los equipos.

Ubicar la silla del paciente en una posición adecuada dentro de esta área es fundamental para mantener una postura ergonómica y evitar el sobreesfuerzo durante los procedimientos.

Área del auxiliar (12 a 4)

El área del auxiliar se sitúa entre las 12 y las 4 horas. Esta distribución permite al asistente dental tener acceso a todos los materiales y herramientas necesarias para asistir al odontólogo de manera eficiente. La comunicación y la cooperación entre el odontólogo y el auxiliar son clave para optimizar el flujo de trabajo en esta zona.

El auxiliar debe estar en una posición que le permita moverse con libertad y facilidad, sin interferir con el trabajo del odontólogo, pero siempre listo para proporcionar los instrumentos necesarios.

Zona de transferencia (4 a 7)

La zona de transferencia, ubicada entre las 4 y las 7 horas, es el área donde se colocan temporalmente los instrumentos y materiales que se están utilizando durante el procedimiento. Esta área debe ser accesible tanto para el odontólogo como para el auxiliar, permitiendo un intercambio rápido y eficiente de herramientas.

Mantener esta zona ordenada y libre de obstáculos es crucial para evitar interrupciones y mejorar la eficiencia del procedimiento.

Área estática (12 a 2)

El área estática, situada entre las 12 y las 2 horas, es el lugar donde se colocan los equipos más grandes y menos frecuentemente utilizados, como los dispositivos de succión o las lámparas de polimerización. Esta zona permite que estos equipos estén accesibles sin obstruir el espacio de trabajo principal.

Organizar correctamente esta área es esencial para mantener un entorno de trabajo ordenado y funcional.

Posturas correctas para el odontólogo y el auxiliar

Mantener posturas correctas es fundamental para prevenir lesiones y garantizar la comodidad durante largas horas de trabajo.

Postura sentada

En la postura sentada, tanto el odontólogo como el auxiliar deben asegurarse de que sus sillas sean ergonómicas y ajustables. Las sillas deben permitir una postura con los pies planos en el suelo, las rodillas a un ángulo de 90 grados y la espalda bien apoyada en el respaldo.

Es importante ajustar la altura de la silla de manera que el profesional pueda trabajar cómodamente sin inclinarse excesivamente hacia adelante, lo cual puede causar tensión en la espalda y el cuello.

Postura de pie

Cuando se trabaja de pie, es esencial mantener una postura erguida con el peso distribuido uniformemente entre ambos pies. Utilizar un taburete ergonómico para apoyar un pie puede ayudar a reducir la tensión en la espalda baja.

Evitar estar de pie en una posición fija durante mucho tiempo es crucial; se recomienda cambiar de postura con regularidad y realizar pequeños estiramientos para aliviar la tensión muscular.

Herramientas y equipos ergonómicos en la clínica dental para mejorar la experiencia de trabajo

Utilizar herramientas y equipos ergonómicos puede hacer una gran diferencia en la comodidad y eficiencia del personal dental.

Selección de mobiliario ergonómico

El mobiliario ergonómico, como sillas ajustables y mesas con altura regulable, es fundamental para mantener posturas saludables y reducir la fatiga.

Uso de lupas dentales y otros instrumentos

Las lupas dentales permiten a los odontólogos trabajar con mayor precisión sin tener que inclinarse excesivamente, lo cual reduce la tensión en el cuello y la espalda.

Algunas recomendaciones prácticas para mantener una buena ergonomía

Estiramientos y ejercicios para el personal dental

Realizar estiramientos y ejercicios específicos es fundamental para mantener la salud y prevenir lesiones en el entorno dental. Es recomendable que el personal dental realice estiramientos suaves de cuello, hombros, espalda y muñecas varias veces al día. Estos estiramientos ayudan a aliviar la tensión acumulada por mantener posturas estáticas y repetitivas durante largos períodos.

Además de los estiramientos, incorporar ejercicios de fortalecimiento muscular puede ser muy beneficioso. Ejercicios como las planchas, abdominales y levantamiento de pesas ligeras fortalecen los músculos del núcleo y la espalda, proporcionando un soporte adicional para mantener una postura adecuada. El yoga y el pilates también son excelentes opciones, ya que combinan estiramiento y fortalecimiento, mejorando la flexibilidad y la resistencia muscular.

Consejos para evitar lesiones y fatiga

• Alternar entre sentarse y estar de pie: Es crucial cambiar de posición regularmente durante el día. Alternar entre estar sentado y de pie reduce la presión sobre la columna vertebral y mejora la circulación. Utilizar taburetes ajustables y estaciones de trabajo de pie puede facilitar este cambio de postura, aliviando la fatiga muscular y previniendo el dolor crónico.
• Usar técnicas adecuadas de levantamiento: Cuando sea necesario levantar objetos pesados, siempre debe hacerse con las piernas y no con la espalda. Mantener la espalda recta y doblar las rodillas al levantar reduce el riesgo de lesiones lumbares. También es importante sostener los objetos cerca del cuerpo para minimizar la tensión en los músculos de la espalda y los hombros.
• Tomar descansos regulares: Es esencial incorporar pausas cortas y frecuentes durante la jornada laboral. Estas pausas permiten a los músculos relajarse y recuperarse, reduciendo la tensión acumulada. Durante los descansos, se pueden realizar estiramientos rápidos o caminar un poco para mejorar la circulación. Además, las pausas regulares ayudan a reducir el estrés mental, mejorando la concentración y la eficiencia en el trabajo.

Implementar el esquema del reloj en el trabajo dental y adoptar prácticas ergonómicas puede transformar significativamente el entorno de trabajo en una clínica dental. En INFOMED, estamos comprometidos con la mejora continua de la eficiencia y el beneficio de los centros odontológicos.

Nuestro compromiso es convertir una buena clínica en una excelente clínica, Para eso, además de la ergonomía de los profesionales es importante tener un control exhaustivo y preciso de trabajadores, horarios, pagos, cobros, proveedores, materiales y, sobre todo pacientes. Gracias a Gesden conseguimos controlar y actuar sobre estos parámetros, obteniendo un gran beneficio, optimizando tiempos y aumentando el rendimiento económico.

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Inés MasipEquipo Social Media Infomed Software